减肥我们日常生活中老生常谈的话题，俗话说一胖毁所有，有些人明明生得很俊美，但却因肥胖而封印了颜值。
相信许多人都有过“减肥”的经历，有关减肥的辛酸过往总能够引发诸多人士的共鸣。其实最好的“整容”是减肥，减肥前是土肥圆，减肥后惊为天人，以下9位减肥成功的明星太励志了。
一、李现：减肥20斤
当红小生李现曾在青少年时期体重高达160多斤，那时候的他在上初中，父母觉得孩子在长身体，无节制地让他多吃点，吃着吃着，李现就吃到了160多斤，是班里最胖的一个。
因为体重问题，李现经常被同学取笑，还被同学取了个外号唤作“荆州小胖”。为了不让同学取笑自己，李现开始运动减肥，每天控制饮食，将运动视作习惯，只用了不到两个月，就成功减掉了20斤。
减肥成功后，李现并没有松懈，而是日复一日保持良好的运动习惯。
尤其是在进入演艺圈后，李现通过更加自律的生活方式和专业的健身训练，成功控制了自己的体重，常年保持在140多斤，在演艺事业中展现出了优秀的身材比例和健康的状态。
二、张艺兴：减肥40斤
和李现一样，张艺兴在学生时期的体重也达到了160多斤，被人喊“胖子”。张艺兴比较心大，对同学给自己起的外号不以为然，当局者迷的他也不觉得自己胖。
直到有一次，张艺兴在学校组织的体检中发现自己的胸围比前排的女生都大，身体素质也不如其他同学好，以至于他被同学耻笑了很久，这成为了他减肥的契机。
体检过后，张艺兴下定决心减肥，并在一个月内成功减掉了26斤，之后他继续努力，最终达到了理想体重，体重常年保持在120斤左右。
如今的张艺兴，演艺事业平稳上升，唱跳全能，保持着良好的身材和精神状态。他从160斤的“胖子”到现在的120斤的“男神”，共减了40斤，可以说是很励志了。
三、彭于晏：减重70斤
提起彭于晏，相信很多人首先想到的是他的好身材和八块腹肌，无数人把他当做男神，将他的身材视作楷模。
然而，其实男神彭于晏在小时候也是小胖子一枚，最胖的时候体重高达了210多斤。他在小学毕业时体重就已经超过了70公斤，中学时期，体重飙升至75公斤。
到了高三时，彭于晏体重突破了100公斤。意识到自己过于肥胖的问题，彭于晏最终决定通过运动减肥，并取得了成功。现在彭于晏体重长期保持在140斤左右，体脂率最低时才7%。
彭于晏的减肥经历可以说非常励志，从一个曾经的小胖墩，通过坚持运动和自律，减掉了70斤肥肉，成为了肌肉男神的代表人物。
四、郭麒麟：减肥76斤
众所周知，郭麒麟是相声大师郭德纲的儿子，父子俩口才很好，但相貌上却天差地别，郭德纲其貌不扬，一直以来都是以胖乎乎的形象示人好像从来没看他瘦过；反观郭麒麟，长相清秀，一副瘦弱的模样，很多人都觉得他们两从长相和体重上来看，根本不像父子。
其实郭麒麟年少的时候也是个胖子，18岁那年，他的体重一度飙升到了196斤，看着日益飙升的体重，郭麒麟终于开始慌了，下定决心开始减肥。经过一年的努力，郭麒麟成功减去了76斤。
从196斤减到120斤，这是一个庞大的工程，减肥之路充满了艰辛，幸好他成功了。曾经的郭麒麟和现在的他简直是判若两人，不得不说，每个胖子都是一个潜力股。
五、魏大勋：减肥84斤
胖子不是一口吃胖的，比如魏大勋。
因为家境优渥，加上是个吃货，魏大勋从小就比较能吃，上高中那会，魏大勋的体重突破了200斤，18岁的时候，魏大勋的体重飙升至226斤。
当时的魏大勋因为体重过重而感到自卑，甚至曾经对自己产生了怀疑。他的梦想是成为一名演员，可这一身肥肉成了他追梦道路上的阻碍。
为了考上央戏，实现自己的演员梦，魏大勋开始了艰苦的瘦身之旅。通过不懈的努力和坚持，他最终成功减掉了84斤。
昔日那段减肥的励志经历成了魏大勋宝贵的财富，现在的魏大勋，不仅改变了自己的外貌，也如愿成为了一名演员，并凭借自己的努力，在娱乐圈有了一席之地。
六、陈飞宇：减肥95斤
作为一名“导二代”，陈飞宇可以说含着金汤匙出生，他的父亲是名导演陈凯歌，母亲是著名演员陈红，在父母的溺爱下，陈飞宇要什么有什么，体重也是水涨船高。
陈飞宇曾在《向往的生活》节目中自曝自己以前最重时达到了225斤，这个体重对于很多人来说是比较高的。
之所以决定要减肥，一是为了身体健康着想，二是为了进入娱乐圈发展需要，于是乎，陈飞宇开启了减肥之旅。
通过控制饮食和增加运动，陈飞宇在半年内成功减掉了大约75斤，后来又断断续续减了20斤，共减肥95斤，最终达到了现在的理想体重130斤。
七、贾玲：减肥101斤
若是要问道娱乐圈中最励志的女星是谁，贾玲定然榜上有名。
万万没想到，一向走谐星路线的“胖妞”贾玲，竟然在短短一年之内，减掉了101斤，等她再次出现在观众视野中的时候，又美又瘦，让人直呼不敢认。
贾玲以前的身材一直都是肉肉的，体重一直在180到210斤之间徘徊，最重的时候达到了210斤。
最近几年，越来越多喜剧人转型做导演，其中就包括贾玲，去年，贾玲为了自己的电影《热辣滚烫》下定决心减肥。
有资料显示，贾玲减肥前的体重约为210斤，她的减肥过程并非一帆风顺，此前她也曾为了演艺事业努力减肥，但之后出现了反弹情况。
这一次，贾玲吸取以往减肥失败的教训，在专业健身教练和营养师的帮助下，用了一年时间，成功从210斤减到了109斤，完美实现了逆袭。
八、张凌赫：减肥110斤
谁能想到，荧幕上看上去“弱不禁风”的小生张凌赫，以前竟然一度胖到240斤。
张凌赫在《青春环游记》中透露，四年前，自己在大学期间，曾经胖到120公斤（240斤）。意识到这样下去不行，张凌赫用了4个月的时间，通过严格的饮食调整和运动，成功减到了140斤。
瘦下来之后，张凌赫的脸型与五官愈发立体，下颚线亦变得清晰不少，他觉得人们望向他的目光以及对待他的态度瞬间和善许多。其后，张凌赫更是凭借俊朗的模样成功出道，现今他的体重常年维持在130斤上下。
九、邢昭林：减肥126斤
本以为减掉110斤的贾玲，已经很厉害了，没想到演员邢邵林竟减掉了126斤。
邢昭林在接受采访时透露，他曾经是一个体重达到266斤的小胖子。通过坚持不懈的努力，在短短一年时间，减重126斤，最终实现了显著的身材变化，成为了现在备受瞩目的演员。
没减肥前的邢邵林266斤，身材和脸型都圆溜溜的，五官被挤压得都快变形了。减肥后的邢邵林，保持着140斤的体重，，蜕变男神级别的人物，五官瞬间立体精致了起来，简直是帅出了新高度。看来，减肥如整容这句话，绝非浪得虚名。
随着生活水平的提高，越来越多的人出现了“肥胖问题”，无论是花季少年少女，还是中年男女，甚至步入老年的老人们，有的也会被肥胖折磨。
因此，减肥也成了“肉肉人士”的当务之急。减肥后不仅可以让人在面貌和精神状态上有很大的改变，而且对身体健康也有一定的好处，很多人立志减肥，很多人正在减肥的路上，也有很多人半途而废……
合理饮食，适当运动，管住嘴，迈开腿，科学减肥，不能急于求成，这几点是减肥的减肥关键要素。然而，减肥说起来容易，实行起来难，必须要有强大的毅力，还要持之以恒地坚持。
如果你正在减肥，请相信那些汗水不会白流，只有付出努力，才能收获回报，每个人都能书写属于自己的“励志传奇”。
